تأثير مصرف مکمل های گلوتامين و کراتين بر سيستم ايمنی و عملکرد ورزشی کشتی گيران واستروئیدها

رساله دكتراي دانشگاه تهران سال1385

هدف اين تحقيق تأثير مصرف مکمل های گلوتامين و کراتين بر عملکرد ورزشی و سيستم ايمنی کشتی گيران آزادکار نخبه پس از يک دوره کاهش وزن حاد بوده است . روش تحقيق نيمه تجربی و جامعه آماری آن کشتی گيران نخبه بودند  که براساس اهداف تحقيق ، از بين آنان 21 آزمودنی داوطلب و سالم به عنوان نمونه آماری انتخاب و به 3 گروه 7 نفره تقسيم شدند : گروه اول ، گروه کنترل که کاهش وزن داشتند و مکملی مصرف نمی کردند ، گروه دوم ، گروه گلوتامين که فقط مکمل گلوتامين مصرف می کردند ، گروه سوم ، گروه ترکيبی که در زمان کاهش وزن گلوتامين و در زمان برگشت به حالت اوليه ، گلوتامين + کراتين مصرف کردند . نخست از آزمودنی ها سه گروه نمونه های خونی برای مشخص کردن مقادير پايه متغيرهای سيستم ايمنی WBC ، نسبت CD4 به CD8 ، IgG ، IgM و IgA گرفته شد ، به ترتيب با استفاده از دستگاه های شمارشگر سلولی K800 ، فلوساتبومتری Partec ، اتوآناليزور Cobas و آزمون های عملکرد ورزشی برای متغيرهای توان هوازی ، آستانه و تحمل لاکتات و توان بی هوازی اندام های فوقانی وتحتانی با استفاده از دستگاه های تجزيه وتحليل گازهای تنفسی ( k4b2 ) برروی نوارگردن و ارگومتر دستی و پايی به عمل آمد . سپس يک دوره 6 روزه کاهش وزن از طريق روش های معمول ( محدوديت غذايی ، فعاليت ورزشی و روش های مختلف آب زدايی ) داشتند . دوباره از کليه آزمودنی ها نمونه خونی برای تعيين تأثير دوره کاهش وزن حاد روی متغيرهای سيستم ايمنی گرفته شد . آزمودنی ها پس از آن يک دوره 16 ساعته بازگشت به حالت اوليه داشتند . بعد از دوره کاهش وزن و دوره بازگشت به حالت اوليه بار ديگر نمونه های خونی دريافت و آزمون های عملکرد ورزشی انجام گرفت . نتايج درون گروهی نشان داد ، در گروه کنترل ، متغيرهای عملکرد ورزشی کاهش يافتند ، ولی اين کاهش از نظر آماری معنادار نبود . در گروه گلوتامين ، نه تنها کاهشی وجود نداشت ، بلکه افزايش اندک اما غيرمعناداری نيز در تمامی متغيرها مشاهده شد . همين طور در گروه ترکيبی گلوتامين + کراتين در تمامی متغيرها افزايش وجود داشت که اين افزايش 0634 در متغيرهای تحمل لاکتات و توان بی هوازی ، اندام فوقانی و تحتانی معنادار بود . مقايسه گروهها در پس آزمون تفاوت معناداری بين دو گروه ترکيبی ( گلوتامين + کراتين ) و گروه کنترل در متغيرهای توان هوازی ، تحمل لاکتات و توان بی هوازی اندام تحتانی نشان داد . همچنين تفاوت معناداری بين هر سه گروه در متغير توان بی هوازی اندام فوقانی مشاهده شد . بررسی های درون گروهی در متغيرهای سيستم ايمنی نشان داد که در گروه کنترل ، متغير WBC در مرحله پيش آزمون به پس آزمون افزايش معنادار و از مرحله پس آزمون به مرحله برگشت به حالت اوليه کاهش معناداری رخ داده است . مقايسه همزمان گروه ها در سه مرحله ، تفاوت معناداری را نشان نداد . در مورد ساير متغيرها تفاوت معناداری در آزمون های مراحل مختلف و بين گروه ها وجود نداشت

معرفی مکمل:

 

ال -گلوتامین، تنها آمینو اسید آزادی است که به مقدار فراوان در عضلات استخوانی وجود دارد.این ماده می تواند بافت های عضلانی را با محدود کردن فرایند رقیق شدن پروتئین ها از طریق حفظ نیتروژن،گلی کوژن و سنتز پروتئین ،نگهداری کند.همچنین ،این ماده می تواند در تغذیه و از بین بردن سموم بدن به مغز کمک کند.به همین دلیل از ال -گلوتامین به عنوان آمینوی افراد متفکر یاد شده است.ویژگیهای حفاظتی این ماده برای عضلات و مغز ، آنرا به عنوان یک افزودنی با ارزش به رژیم غذائی ورزشکاران، تبدیل کرده است.گلوتامین به علت افزایش انرژی فراوان و رفع خستگی، و همچنین افزایش قدرت و حجم دهنده ی قویتر از کراتین طرفداران فراوانی دارد. کیفیت و خالص بودن این ماده در آزمایشگاه ثابت شده است.

 

کارایی:

 

1-موثر در حفظ بافتهای عضلانی

 

2- در تغذیه و از بین بردن سموم بدن به مغز کمک می کند.

 

3-افزایش حجم و قدرت

 

طرز مصرف:

 

روزانه یک قاشق چایخوری همراه با آب و یا آبمیوه مورد علاقه خود مصرف نمایید.

 

موارد احتیاطی:

 

در صورت داشتن هر گونه بیماری خاص با پزشک مشورت نمایید. دور ازدسترس کودکان نگهداری شود.

نام هاي ژنريك و تجاري: اكسي موتولون (آنادرول)، متاندرستنولون (ديانوبول)، استانوزول (وينسترول)، ناندرولون دكانوئات (دكا _ دورابولين)، تستوسترون سيپيونات (دپو _ تستوسترون)، بولدنون اندسيلنات (اكي پوييز) و غيره نام هاي عاميانه...

استروئيدهاي آنابوليك چيستند؟

بسياري از استروئيدها به طور طبيعي در انواع هورمون ها و ويتامين ها وجود دارند. داروهايي كه به نام «استروئيدهاي آنابوليك» شناخته مي شوند، در آزمايشگاه ساخته شده و داراي همان ساختمان شيميايي استروئيدهاي موجود در هورمون جنسي مردانه يعني تستوسترون هستند. نقش اين داروها در ساختن بافت عضلاني (اثر آنابوليك) و ايجاد وي?گي هاي مردانه (اثر آندرو?نيك) سبب مي شود كه ورزشكاران و كساني كه در حوزه پرورش اندام كار مي كنند، بدان ها علاقه نشان دهند.استروئيدهاي آنابوليك كاربردهايي در پزشكي دارند. اولين مورد استفاده آنها بهبود وزن گيري و نمو عضلاني در دام ها است. اين داروها به ندرت براي انسان تجويز مي شوند، اما گاه در درمان بلوغ ديررس، برخي انواع ناتواني جنسي، كاهش وزن در بيماري ايدز و ساير بيماري ها به كار مي روند.مكمل هاي استروئيدي از قبيل دهيدرو اپي اندروسترون (DHEA) در بدن به تستوسترون يا تركيبي مشابه تبديل مي شوند.
گرچه در مورد مكمل هاي استروئيدي بررسي اندكي انجام شده است، اما مصرف آنها در دوزهاي بالا احتمالاً همان اثرات و همان عوارض جانبي استروئيدهاي آنابوليك را ايجاد مي كند.

استروئيدها از كجا مي آيند؟

آنابوليك هاي استروئيدي ساخته شده توسط شركت هاي دارويي تنها با تجويز و نسخه پزشك قابل فروش هستند. بيشتر استروئيدهاي مورد استفاده ورزشكاران قاچاقچي، مسروقه يا ساخته شده در آزمايشگاه هاي زيرزميني و غيرمجاز هستند. همچنين غالباً داروهاي دامپزشكي مورد استفاده قرار مي گيرند.
گرچه حمل ونقل اين داروها غيرقانوني است، مجازات هايي كه براي آن در نظر گرفته شده اند، ملايم هستند. تملك استروئيدها قانوني است.

اشكال دارويي استروئيدها چيست و چگونه مورد استفاده قرار مي گيرد؟

استروئيدهاي آنابوليك به شكل قرص، كپسول، محلول تزريقي و كرم يا ?ل براي ماليدن روي پوست توليد مي شوند.

دوزهاي مورد استفاده پرورش دهندگان اندام اغلب تا صد برابر بيشتر از دوزهايي است كه براي درمان بيماري هاي داخلي مورد استفاده قرار مي گيرند. به نظر مي رسد كه روش هاي سختگيرانه براي درمان با استروئيدها، اثرات اين داروها را افزوده و مضرات آن را كاهش مي دهند. گرچه شواهد علمي براي اثبات اين ادعاها وجود ندارد. اين روش ها شامل موارد زير هستند:

روش دوره اي:

در اين روش دارو در يك دوره زماني دريافت شده و سپس براي يك دوره قطع مي شود چرا كه اعتقاد بر اين است كه دوره فاقد دارو به بدن اجازه بازسازي سطوح نرمال هورمون را مي دهد.

روش منشوري:

دريافت دوزهاي دارو در دوره هاي شش تا دوازده هفته اي. در اين روش دارو با دوز پايين شروع شده و سپس به تدريج افزايش مي يابد و پس از آن دوز دارو كاهش مي يابد تا به صفر برسد. اعتقاد بر اين است كه اين روش اجازه تطابق بدن را با دوزهاي بالا مي دهد.

روش متراكم:

دو نوع يا بيشتر استروئيد در اين روش دريافت مي شود. اشكال خوراكي و تزريقي دارو با هم تلفيق مي شوند، چرا كه تداخل داروهاي مختلف اثر آنها را افزايش مي دهد.

چه كسي استروئيد را مصرف مي كند؟

بيشترين مورد مصرف غيرپزشكي اين دارو در ورزشكاراني است كه اعتقاد دارند اين داروها براي برنده شدن بدان ها كمك مي كند و نيز مردان جواني كه فكر مي كنند با عضلات بزرگتر، زيباتر به نظر خواهند رسيد. كساني كه براي بهبود فعاليت هاي ورزشي و ساختن عضلات برجسته از استروئيد استفاده مي كنند، اكثراً مرد هستند، گرچه سرعت مصرف آن در زنان در حال افزايش است. بررسي هاي انجام شده در كشور آمريكا افزايش مخرب مصرف اين داروها را در ميان نوجواناني نشان مي دهد كه با تصوير خويش از بدنشان راحت نيستند. برخي افراد از استروئيد استفاده مي كنند، چون تصوير نامطلوبي از بدن خويش دارند و فكر مي كنند كه داراي عضلات كوچكي بوده و يا زيادي چاق هستند، حتي اگر بدني عضلاني و بدون چربي داشته باشند.

مصرف استروئيد همچنين در ميان كساني كه قبلاً مورد سوءاستفاده و آزار قرار گرفته اند، ديده مي شود چرا كه اين افراد در آرزوي داشتن عضلات قوي براي حمايت از خويش هستند.

مصرف استروئيد توسط كميته بين المللي المپيك و بسياري ديگر از سازمان هاي حرفه اي و غيرحرفه اي ورزشي ممنوع اعلام شده است اما از آنجايي كه آزمايش اين داروها گران تمام مي شود، تست هاي به عمل آمده از ورزشكاران حرفه اي به صورت تصادفي انجام شده و اغلب قبل از انجام آنها اخطار داده مي شود. تست هاي منظم اجباري تنها در سطح مسابقات بين المللي انجام مي شود.

پيشگيري موفقيت آميز سوءمصرف استروئيدها بر آموزش مردم درباره نحوه پرهيز از اين داروها و توجه به ساير راه هاي افزايش توده و قدرت عضلاني تكيه دارد.

استروئيدها چه احساسي در شما ايجاد مي كنند؟

استروئيدها مي توانند انواع گوناگوني از اثرات روان شناختي را از سرخوشي تا پرخاشگري ايجاد كنند. برخي از كساني كه استروئيد دريافت مي كنند، مي گويند كه اين داروها در آنها قدرت و انر?ي ايجاد مي كند اما استروئيدها مي توانند تحريك پذيري، اضطراب و تهاجم را سبب شده و ايجاد نوسانات خلقي، علائم شيميايي يا سوءظن نمايند، به وي?ه زماني كه در دوزهاي بالا مصرف شوند. تنوع پاسخ افراد به استروئيدها مي تواند تا حدي به دليل تفاوت هاي فردي و يا با نوع استروئيد دريافتي مرتبط باشد. درك علمي اثرات مصرف استروئيدهاي آنابوليك غيرطبي، محدود و ناچيز است.
دوزهاي بالا به وي?ه زماني كه از راه خوراكي دريافت شوند، سبب تهوع، استفراغ و تحريك معدي مي شوند. ساير اثرات اين داروها شامل احتباس مايع و لرزش است.

آيا استروئيدها خطرناك هستند؟

بله. دريافت دوزهاي بالاي استروئيدها خطر بزرگ شدن و ناهنجاري هاي قلب، فشار خون بالا، لخته شدن خون، حمله قلبي و سكته مغزي را افزايش مي دهد. نارسايي قلبي ناشي از مصرف استروئيد در ورزشكاران جوان تر از سي سال ديده شده است.

تهاجم و پرخاشگري (خشم و...)، تغييرات منفي شخصيتي، شيدايي يا افسردگي كه مي تواند منجر به خودكشي شود، از ساير خطرات مصرف استروئيدها هستند. افسردگي مي تواند تا يك سال پس از قطع مصرف دارو ادامه يابد.

التهاب كبد (هپاتيت)، بزرگي كبد و سرطان كبد، كاهش باروري در زنان و مردان، پارگي تاندون، توقف رشد نوجوانان، هپاتيت يا HIV در صورتي كه استروئيدها با سوزن مشترك تزريق شوند و عفونت هاي مختلف در صورتي كه استروئيدها با سوزن آلوده تزريق شوند.

آيا استروئيدها اعتيادآور هستند؟

بله، مي توانند باشند. اعتياد به استروئيدها با اعتياد به ساير داروها از اين نظر متفاوت است كه تحمل نسبت به اثرات آن پيدا نمي شود اما برخي افراد كه استروئيدها را مورد سوءمصرف قرار مي دهند، معيارهاي وابستگي به دارو را دارند، چرا كه:

- مصرف استروئيد را ادامه مي دهند، حتي زماني كه اثرات عاطفي و فيزيكي منفي را تجربه مي نمايند.

- زمان و پول زيادي را صرف به دست آوردن اين دارو ها مي كنند.

- علائم ترك را نظير نوسانات خلقي، خستگي، بي قراري، افسردگي، بي اشتهايي، بي خوابي، كاهش سائقه جنسي و تمايل به دريافت مقدار بيشتر استروئيد تجربه مي نمايند.

اثرات طولاني مدت مصرف استروئيد چيستند؟

برخي اثرات استروئيدها با قطع مصرف دارو از بين مي رود، حال آنكه بقيه آنها دائمي هستند. اثرات مصرف طولاني مدت استروئيد شامل موارد زير هستند:

- آكنه، كيست، پوست و موي چرب و نازك شدن موي سر در هر دو جنس

- پيدا شدن خصوصيات زنانه در مردان شامل بزرگ شدن دائمي پستان ها

- كوچك شدن بيضه ها، اشكال يا درد در زمان ادرار كردن و افزايش خطر سرطان پروستات در مردان

- پيدايش صفات جنسي مردانه در زنان، شامل كاهش اندازه پستان ها و كاهش چربي بدن، خشونت پوست، بزرگي كليتوريس، كلفتي صدا، رويش بيش از اندازه مو هاي بدن، از دست رفتن موي سر و تغيير يا قطع سيكل قاعدگي. برخي از اين اثرات با مصرف طولاني مدت، مي توانند دائمي گردند.

- در كودكان يا نوجوانان سطح بالاي تستوسترون رشد استخواني را متوقف نموده و از رشد مجدد آنها تا رسيدن به قد كامل جلوگيري مي كند.

-

تهاجم و خشونت، تغييرات شخصيتي با قطع دارو، از بين مي روند

دوره نمونه استروئیدی + مکمل

دوره 8 هفته ای
متان دینون
تستوسترون آنانتات
ال آرژنین
ال گلوتامین
ماموت
کپسول هماتنیک
ویتامین ث جوشان
تاموکسیفن
کلوماید

طریقه مصرف متان دینون به دو صورت برای 5 میلی گرمی و 10 میلی گرمی

5 میلی گرمی روزانه در هر هفته
هفته اول 5 عدد در روز– هفته دوم 7 – 9 -12 -12 -12 -9 -7
متان دینون 10 میلی گرمی
هفته اول 2 عدد در روز – هفته دوم 3- 5- 7- 7- 6- 5- 3
6 روز در هفته مصرف شود

تستوسترون آنانتات
250 میلی گرم در میلی لیتر هفته‌ای 2 عدد
یکی یکشنبه یکی چهارشنبه حالا هر روزی تعیین کردید 2 روز با هم فاصله داشته باشد

ال آرژنین یک عدد قبل تمرین شکم خالی بهتر است یک ساعت قبل تمرین باشد
یک عدد صبح شکم خالی هر ساعتی فقط صبح باشد

نیم ساعت قبل تمرین یک عدد کپسول هماتنیک

بین تمرین یا با همان هماتنیک یک عدد ویتامین ث جوشان


ماموت 4 کیلویی
نیم ساعت قبل تمرین با آب
بعد تمرین با آب
شب قبل خواب با شیر
هر وعده 50 گرم

صبح یک عدد کلسیم حتما میل شود

ال گلوتامین صبح ظهر قبل تمرین بعد تمرین

ویتامین E 400 ظهر همراه غذا

***بین ستها یک دقیقه استراحت کنید و از حرف زدن بین تمرین خوددداری کنید
بین حرکات مختلف هم می‌توانید 2 تا 3 دقیقه استراحت کنید

***صبح صبحانه کامل میل شود + 10 عدد خرما + 2 قاشق روغن زیتون یا کنجد و 2 عدد تخم مرغ کامل یا نصف نان از نوع سبوس دار مثل بربری یا سنگک و...
برای میان وعده بین صبح و ظهر 2 عدد سیب زمینی

***برای قبل تمرین یک وعده غذایی سبک در نظر بگیرید حدود 2 ساعت قبل تمرین
ساعت 6 بعد از ظهر به بعد قند مصرف نکنید و چربی

کپسول هماتنیک از داروخانه قابل تهیه می‌باشد

تاموکسیفن ( قابل تهیه از داروخانه) روزی یک عدد از هفته 6 به بعد بروشور داخل جعبه را حتما بخوانید و اگر با عوارض مواجه شدید می‌توانید دوز را کم کنید

کلوماید هم دو هفته آخر دوره شروع کن به خوردن روزی 50 میلی گرم یا اگر عوارض را مشاهده کردید نصف قرص برای 4 هفته می‌توانید دوز را کمتر هم بکنید
کلوماید هم در داروخانه‌ها یافت می‌شود قیمتی هم ندارد

قیمتها
متان 10 میلی گرمی هر عدد 180 تومان = 228 عدد که می‌شود 41000 تومان
متان 5 میلی گرمی هر عدد 100 تومان = 440 عدد که می‌شود 44000 تومان
تستوسترون آنانتات = 16 عدد حدود 12000 تومان می‌شود
در داروخانه‌ها موجود است
ال آرژنین = 20 الی 25 هزار تومان
ماموت 4 کیلویی = 80 الی 85000 تومان
گلوتامین = حدود 30 هزار تومان
مکمل‌ها رو هم بهتره که مارک شرکت پویان pnc بخرید که در داروخانه‌ها موجود است
برنامه دارویی رو هرچه زودتر داخل یک ورق با دقت ثبت کنید

اگر متان دینون 10 میل بگیرید که به صرفه تره هزینه دوره تون می‌شود
41000+12000+25000+85000+30000= 193000 تومان

دوره کات کلن بوترول و پریموبلان و ونیسترو

در اين دوره ها علاوه بر داروهاي چربي سوز همانند کلن بوترول و غيره که براي تشديد فرايند چربي سوزي از آنها استفاده مي شود از استروئيدهاي خاص و مخصوص که به استروژن تبديل نمي شوند نيز براي حفظ حجم استفاده مي شود.

افت حجم در دوران کات طبيعي بوده است و در بدن بسياري از کساني که کار را چندان علمي دنبال نمي کنند ديده مي شود. استفاده از دوره هاي کات گذشته از افزودن بر تراشيدگي عضلاني حتي در صورتي که به صورتي علمي و کاربردي تنظيم شوند در حفظ و نگهداري حجم نيز موثر واقع مي شود.

در اين مقاله يک دوره واقعي کات را مورد بررسي قرار مي دهيم. در اين دوره همانگونه که مي بينيد از وينسترول و پريموبولان دپو به عنوان استروئيد افزاينده چگالي عضلات استفاده شده و از داروي کلن بوترول نيز براي تشديد فرايند چربي سوزي بهره گرفته شده است.




هفته####کلن بوترول########پریموبلان############ #####ونیسترول

1-------------3 قرص در روز--------------100 ميلي گرم---------------------------100 ميلي گرم

2-------------3 قرص در روز--------------100 ميلي گرم---------------------------200 ميلي گرم

3----------#########--------------200 ميلي گرم---------------------------200 ميلي گرم

4----------#########--------------200 ميلي گرم---------------------------300 ميلي گرم

5--------- 3 قرص در روز -----------------300ميلي گرم---------------------------300 ميلي گرم

6---------- 3 قرص در روز-----------------200 ميلي گرم--------------------------200 ميلي گرم

7----------########------------------200 ميلي گرم--------------------------200 ميلي گرم

8---------- ########------------------100 ميلي گرم--------------------------100 ميلي گرم

9--------3 قرص در روز

10-------3 قرص در روز




دوره کات سيتومل
اين دارو جزو استروئيدهای آنابوليک نبوده و در اصل يکي از هورمونهاي غده تيروئيد است که به شکل دارو ساخته شده و به يازار عرضه گرديده است. «T3» که ماده موثر و اصلي اين دارو است، با تشديد متابوليسم و با تبديل کردن قندها، چربي ها و حتي پروتئين ها به انرژي، فرد را در رسيدن به لاغري و تناسب اندام مطلوب و همچنين در رسيدن به خشکي و سفتي عضلات ياري مي کند.
اين دارو را مي توان يکي از اعضا و اجزاي اصلي رژيم ها و دوره هاي لاغري و يا دوره هاي کات دانست. مصرف اين دارو به همراه «پارابولان»، «وينسترول»، «اکساندرولون»، «ماسترون»، «کلن بوترول» و «پروويرون» توصيه شده است. ترکيب «کلن بوترول» و «سيتومل» شايد بهترين ترکيب و دوره غير استروئيدي براي رسيدن به لاغري واقعي و براي کات کردن مناسب بدن باشد. مصرف اين دارو حتي در بين زنان نيز بسيار شايع شده است. کساني که براي رسيدن به کات و يا لاغري از اين دارو استفاده مي کنند، مصرف آن را با نصف قرص در روز شروع کرده و به تدريج دز مصرف را به حد توصيه شده مي رسانند. طول دوره مصرف اين دارو بين 4 تا 6 هفته توصيه شده است که پس از 4 الي 6 هفته استراحت مي توان در صورت لزوم، دوره را تکرار کرد.
اين فرآورده معمولا به صورت قرصهاي 25 ميکرو گرمي و در بسته هاي 100 تايي تهيه و عرضه مي شود. اين دارو در دزهاي مختلف، از 5 ميکروگرم تا 100 ميکروگرم در بازار موجود است. اين دارو را مي توان نوع سنتتيک و صناعي هورمون تيروئيد (T-3) دانست که به صورت و فرم دارو تهيه و عرضه مي شود. دو نوع مشخص از هورمونهاي سنتتيک غده تيروئيد ساخته مي شوند که امروزه به نامهاي (T-3) و (T-4) معروف شده اند.
هورمونهاي سنتتيک غده تيروئيد با افزايش در خور توجه متابوليسم پايه بدن آدمي، ميزان نياز بدن به انرژي را بيشتر کرده و متابوليسم قندها، چربي ها و پروتئين ها را تشديد نموده و به کات شدن بدن و سوخته شدن چربي هاي مزاحم ختم مي شود. ورزشکاران رشته هاي قدرتي و پرورش اندام کاران، اين دارو را به چند دليل دوست دارند. هيچ داروي ديگري را نمي توان سراغ گرفت که همانند اين دارو به تشديد فرايند چربي سوزي در بدن آدمي منجر شده و فرد را به معني واقعي کلمه در آب کردن چربي هاي زايد که گاه از عهده فرد خارج مي گردد، بتواند ياري کند. با سوخته شدن چربي هاي زايد بدن، علاوه بر اينکه ميزان انرژي موجود در بدن افزايش مي يابد، کات عضلاني مناسب نيز حاصل مي شود که اين مسئله براي ورزشکاران رشته پرورش اندام بسيار مطلوب و دوست داشتني است.
مصرف ترکيبي اين دارو با «کلن بوترول» تاثيرات افسانه اي و غير قابل باوري بر روند چربي سوزي داشته و آرزوي لاغري افراد چاق و روياي کات شدن بدنسازان تيپ هرکول را به تحقق مي رساند. اين دارو همچنين موجب تشديد آثار عضله سازي استروئيدها شده و سنتز پروتئين در عضلات را سرعت مي بخشد.
در مصرف اين دارو حتما بايد به اين نکته مهم توجه داشت که مصرف آن را ابتدا بايد با دزهاي سبک مثل 25 ميکرو گرم در روز شروع کرده و پس از هر 5 يا 6 روز مصرف، يک دز 25 ميکروگرمي ديگر به دز اوليه افزود تا ميزان مصرف را به ميزان مجاز توصيه شده رساند.
مصرف اين دارو بايد با احتياطات لازم همراه باشد. پس از يک دوره مصرف اين دارو، مصرف آن را به مدت 6 الي 8 هفته قطع کرده و در صورت نياز، دوره را تکرار کنيد.
اين دارو معمولا به صورت قرصهاي 25 ميکرو گرمي و در بسته هاي 100 تايي تهيه و به بازار عرضه مي شود. دز متوسط مصرف اين دارو در حدود 25 الي 100 ميکروگرم در روز است اما ورزشکاران و حتي کساني که قصد خلاصي از شر چربي هاي مزاحم را دارند، از دزهاي 50 الي 250 ميکروگرم در روز نيز بهره مي برند



دوره کات دکادورابولین ، وینسترول ( استانازول ) و مسترون

140 تا قرص مسترون
10mL دکادورابولین 200 میلی گرمی
100 قرص 10 میلی گرمی استانازول

هفته ------------دکادورابولین ----------------استانازول---------------مسترون
1--------------200 میلی گرم----------------------------------------------------------
2--------------200 میلی گرم---------------------------------------50 میلی گرم /روز
3--------------200 میلی گرم---------------------------------------50 میلی گرم /روز
4--------------200 میلی گرم---------------------------------------50 میلی گرم /روز
5--------------200 میلی گرم----------20 میلی گرم /روز --------50 میلی گرم /روز
6--------------200 میلی گرم----------20 میلی گرم /روز --------50 میلی گرم /روز
7--------------200 میلی گرم----------20 میلی گرم /روز --------50 میلی گرم /روز
8--------------200 میلی گرم----------20 میلی گرم /روز --------50 میلی گرم /روز
9--------------200 میلی گرم----------20 میلی گرم /روز --------50 میلی گرم /روز
10------------200 میلی گرم----------20 میلی گرم /روز ---------50 میلی گرم /روز
11---------------------------------------20 میلی گرم /روز --------50 میلی گرم /روز


دوره حجم آندریول و پریمو

390 تا کپسول آندریول
500 تا قرص 5 میلی پریمو


هفته ------------------ آندریول ------------------------ پریمو
1 -----------------8 تا کپسول / روز ---------------50 میلی گرم / روز
2 -----------------8 تا کپسول / روز ---------------50 میلی گرم / روز
3 -----------------8 تا کپسول / روز ---------------50 میلی گرم / روز
4 -----------------8 تا کپسول / روز ---------------50 میلی گرم / روز
5 -----------------8 تا کپسول / روز ---------------50 میلی گرم / روز
6 -----------------8 تا کپسول / روز ---------------50 میلی گرم / روز
7 -----------------8 تا کپسول / روز ---------------50 میلی گرم / روز


دوره حجم دیانابول و دکادورابولین
100 تا قرص دیانابول (Methandrostenolone( 10 میلی گرمی
10mL ویال دکادورابولین 300 میلی گرمی/ میل

هفته ------------------ دیانابول ------------------------ دکادورابولین
1 ----------------------------------------------------300 میلی گرم
2 ----------------------------------------------------300 میلی گرم
3 ----------------------------------------------------300 میلی گرم
4------------------20 میلی گرم / روز -------------300 میلی گرم
5------------------20 میلی گرم / روز -------------300 میلی گرم
6------------------20 میلی گرم / روز -------------300 میلی گرم
7------------------20 میلی گرم / روز -------------300 میلی گرم
8------------------20 میلی گرم / روز -------------300 میلی گرم
9------------------20 میلی گرم / روز -------------300 میلی گرم
10-----------------20 میلی گرم / روز -------------300 میلی گرم


اشتباهات بدنسازان در زمان دوره هاي استروئيدي

استروئيدهاي مواد شيميايي و دست سازي هستند كه از آنها در درمان برخي بيماري ها استفاده مي‌شود ولي در بدنسازي(بخصوص در ايران) ظاهرا ورزشكار هر دارو براي هر بيماري كه باشد را با رويي گشاده مي‌پذيرد و خلاصه بدنساز جماعت تا حالا دست رد بر سينه هيچ دارويي نزده است و هر دارويي كه باعث افزايش سايز و وزن براي او شود را با تمام وجود قبول مي كند حال اين افزايش وزن چه عضلاني باشد و چه حاصل از افزايش بافت چربي،چه براي كليه و كبد مضر باشد و چه باعث مرگ او شود.خلاصه اينكه در اين ورزش تو ايران دارو چه تستوسترون باشد و چه آسپرين بچه اگر باعث افزايش وزن ورزشكار شود از نظر او مفيد است و صد در صد آنرا مصرف خواهد كرد.با اينكه بارها چه در اين وبلاگ و چه در اكثر سايتها و روزنامه ها در مورد عوارض جانبي دارو ها -بخصوص انواع قلابي آن- بارها مقالاتي نوشته و منعكس شده ولي ظاهرا بدنسازان ايراني نمي‌خواهند سر از برف بيرون بياورند و به دور و برشان يه نگاهي بكنند.با وجود اين همه توصيه ولي بازهم بارها در ايميلهاي ارسالي از طرف كاربران اين وبلاگ و در داخل باشگاه و دانشگاه بازهم مي‌بينم كه اين بدنسازان ظاهرا از خطر دور و برشان مطلع نشده اند و مكررا خواستار تجويز دارو و نوشتن دوره از ما هستند ولي براي صدمين بار مي‌گويم كه من نه دارو دارم كه بفروشم و نه مصرف آنرا به ديگران تجويز مي‌كنم ولي اگر ببينم در اين بين اشخاصي هستند كه خودسرانه و يا به تجويز مربي باشگاه ودارو فروش قصد مصرف دوره هاي فضايي را دارند حتما وارد عمل خواهم شد و هر طور كه شده شخص ورزشكار را در مصرف هر چه كم عارضه تر دارو راهنمايي خواهم كرد.در اين مقاله هم ابتداً براي بالا بردن اطلاعات اعضا و در درجه دوم براي راهنمايي همين ورزشكاران در مورد نحوه درست مصرف دارو و مقابله با اشتباهات وحشتناك ورزشكار در زمان مصرف دارو مقاله زير را كه در مورد اشتباهات ورزشكاران در زمان مصرف دارو است را تقديم حضورتان مي‌كنيم.با وجود تلاش فراوان ما براي دور كردن ورزشكاران از مصرف دارو،اعضا تا به حال تمايلي به همراهي ما نداشته اند و همه فقط مطالب را مي‌خوانند و بعدش هم disconnet.اصلا يادشان مي‌رود كه ما چرا اين همه صبح تا شب مي‌نشينيم مطلب مي‌نويسيم و چرا اينقدر بالا و پايين مي‌پريم كه آقا همكاري كنيد.........هر چه بادا باد .

دوره ترکیبی igf-1 ، سوما ، انسولین ، تستوسترون پروپیونات

این دوره یک نمونه دوره حرفه‌ای بوده و استفاده اشخاص مبتدی و ناآگاه از آن خطرات جنی و مرگ را در پی خواهد داشت چه بسا که افراد حرفه‌ای نیز ممکن است به استقبال مرگ روند . همچنین این دوره مختص فرد خاصی تنظیم شده و هر فردی توانایی و شرایط مساوی را نخواهد داشت .
2 ماه آخر نزدیک مسابقات
سوماتروپین 4 واحدی دانمارکی تا 15 روز مانده به مسابقات روزی یک عدد زمان تزریق ظهر
انسولین رگولار 8 واحد صبح 8واحد پس از تمرین (قبل از ساعت 5بعد از ظهر صورت گیرد )تا 15 روز مانده به مسابقات به همین صورت
1 ساعت بعد از مصرف انسولین 20 واحد igf-1 ( مشخص شده با سرنگ انسولین مساوی با 200 میکروگرم ) تا 15 روز مانده به مسابقات به همین صورت
تس پرپیونات هفته‌ای 2 عدد 1 میل یکشنبه و چهارشنبه تا 15 روز مانده به مسابقات ( می‌توانید روزانه 4 تا 8 عد تری بولوس استفاده کنید )
15 روز مانده به مسابقات
روزانه یک عدد به تعداد سوما اضافه کنید و تا 5 عدد پیش روید تا آخرین روزبه جز روز قبل مسابقه
انسولین رگولار یک هفته قبل مسابقه قطع می‌شود از همان زمان به بعد میزان مصرف igf-1 را روزانه نیم واحد اضافه کرده یا یک روز درمیان یک واحد یعنی روزانه 50 میکروگرم بر دوز مصرف می‌افزایید و هر 100 میکروگرم یا 10 واحد را در یک وعده جداگانه تزریق می‌کنید یا هر وعده تزریق 200 تا 250 میکروگرم
بین ساعت مصرف igf-1 و سوما 1 الی 2 ساعت فاصله باشد ساعت مصرف سوما قبل از ساعت 7 شب تنظیم شود
مصرف تس پرپیونات را از دو هفته مانده به مسابقات قطع نمایید
مکمل‌های 2 ماه پایانی
ایزو وی 7 وعده 50 گرمی
آمینو آنزیم دار یا مایع روزانه 30 عدد در 6 وعده
آرژنین 6 عدد 4 عدد قبل تمرین 2 عدد بعد تمرین
گلوتامین یک روز در میان 40 و 20 گرم هر وعده 10 گرم
Zma 2 کپسول نیمه شب
گلوکزامین کندرایتنین تا یک هفته مانده به آخر 1500 میلی گرم یا مکمل انیمال فلکس
روزی یک عدد مولتی فورت +جنسینگ

دوره نمونه استروئید حجم خشک

دوره نمونه استروئید حجم خشک
مسترون 100 به شکل خوراکی
متاندیون 10 به شکل خوراکی
مکمل غذایی
بادی فول یا همان فول گینر
کراتین
آرژنین
گلوتامین
مولتی ویتامین مینرال

هفته اول
نصف = نیم قرص
1 عدد مسترون قبل تمرین 1روز در میان
2 عدد متاندیون بعد از ناهار

هفته دوم
مسترون :نصف بعد از ناهار نصف قبل تمرین یک روز درمیان
متاندیون : 1عد صبح 1 عدد بعد از ناهار یک عدد یک ساعت بعد از ناهار
هفته سوم
مسترون : نصف همراه صبحانه نصف قبل تمرین
متاندیون : 1 عدد صبح 1 عدد بعد ناهار 1 عدد قبل تمرین
هفته چهارم
مسترون نصف صبح نصف بعد از ناهار نصف قبل تمرین
متاندیون 1عدد صبح 1 عدد بعد از ناهار
هفته پنجم
مسترون 1 عدد صبح 1 عدد قبل تمرین
متاندیون 1 عدد صبح 1 عدد بعد ناهار 1 عدد قبل تمرین
هفته پنجم
مسترون 1 عدد قبل تمرین
متاندیون 1 عدد بعد ناهار

کلوماید از هفته پنجم روزی 1عدد بعد از ناهار با آب فراوان
به مدت 12 روز مصرف شود

کلن باترول از هفته چهارم بسته به نوع آن متفاوت است روزانه 100 میکروگرم که بسته به نوع دوز قرص شرکت آن متفاوت است اما قرص‌ها را در این زمان‌ها تقسیم کنید
1 ساعت پس از صبحانه 2 ساعت بعد از ناهار قبل تمرین

پروویرون روزی یک قرص یک ساعت پس از ناهار با آب فراوان از اول هفته سوم تا آخر هفته 4

مکمل بادی فول
یک پیمانه ( پیمانه داخل کیسه ) صبح + یک پیمانه بعد تمرین
کراتین قبل تمرین 5 گرم
آرژنین 3 عدد